Nakręć swój metabolizm ćwicząc z linami

11 stycznia 2017

Battle ropes, czyli liny treningowe, nie tylko wzmacniają ramiona, brzuch...

11 stycznia 2017

Maska treningowa – jak to działa?

Maska treningowa imituje warunki wysokogórskie. Oznacza to zmniejszoną podaż tlenu,...

11 stycznia 2017

Miłka abisyńska, zwana też teffem, to zboże rosnące w północno-wschodniej...

11 stycznia 2017

Temat dotyczący techniki przysiadu będzie poruszany do momentu, aż wszyscy...

11 stycznia 2017

Pomijany przez większość facetów trening cardio, nigdy nie należał do...

11 stycznia 2017

Odsetek wielbicieli steków wśród bywalców siłowni nie powinien nikogo dziwić....

11 stycznia 2017

Połączenie mózg-mięsień to podstawowy, choć przemilczany aspekt wzrostu mięśni. Podczas...

11 stycznia 2017

Odwodnienie często daje podobne objawy, jak głód. Jeśli więc właśnie...