Dlaczego arbuz ma wyższy indeks glikemiczny niż pizza?
Spoglądając uważniej na tabelę indeksów glikemicznych, można przeżyć szok, np....
Autor: FW
Ważny aspekt treningowy podczas dopracowywania szczegółów sylwetki
Metoda treningowa pełnego napięcia mięśni przy maksymalnym skurczu, polega...
4 krótkie wskazówki jak zbudować potężne ramiona
W treningu mięśni dwugłowych czy trójgłowych ramion niezwykle ważna jest...
Zwiększ swoją siłę stosując zasadę dynamicznych powtórzeń
Zasada dynamicznych powtórzeń pozwoli Ci na zwiększenie wielkości mięśni, a...
Fit Life Expo, czyli prawdziwe święto dla fanów dbania o doskonałą formę!
W ostatnich latach obserwujemy ogromny wzrost zainteresowania zdrowym stylem życia....
