Zobacz, dlaczego ustawienie łokci podczas treningu tricepsów jest tak ważne
Nie od dziś wiadomo, że brak kontroli nad łokciami podczas...
Autor: FW
David Barton Gym Church, czyli niesamowita „Katedra Potu”
Gdybyś chciał otworzyć naprawdę oryginalną i klimatyczną siłownię, której każdy...
Fit curry z batatami, szpinakiem i ciecierzycą
Koniecznie wypróbuj ten prosty przepis na zdrowe curry w 30...
FBW metodą 5×5 na zwiększanie masy mięśniowej
System 5×5 charakteryzuje się niską ilością powtórzeń oraz wydłużeniem przerw...
6 wskazówek, dzięki którym poprawisz swój przysiad
Poniższe wskazówki nie tylko zapewnią Ci efektywny trening nóg, ale...
Prosty przepis na brownie z cukinią i orzechami
Oto niezwykle łatwy przepis na brownie jakiego jeszcze nie jadłeś....
