Yoga Wheel – nowy gadżet podbijający świat fitness

Koło do jogi, to doskonały przyrząd służący do wykonywania ćwiczeń wzmacniająco-rozciągających. Jest idealny dla osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą, tworząc wsparcie przy prawidłowym wykonywaniu pozycji i zapewniając utrzymanie równowagi. Sprawdzi się również podczas treningów siłowych w celu wzmocnienia mięśni oraz w ćwiczeniach rehabilitacyjnych. Yoga Wheel pomaga w odprężeniu pleców i otwarciu klatki piersiowej, idealnie posłuży także w zwiększeniu elastyczności całego ciała. Dodatkowo, ćwiczenia z tym przyrządem poprawiają zręczność oraz redukują napięcie mięśniowe. Praktykowanie łagodnych asan przy pomocy koła, uśmierza ból i dyskomfort kręgosłupa, bioder, brzucha oraz ramion. Przyrząd wykonany jest z grubej pianki, a wierzchnia warstwa pokryta jest gumą, która zabezpiecza przed poślizgiem. Sprawdzi się zarówno na siłowni, jak i podczas ćwiczeń w domu. Coraz więcej klubów fitness oferuje specjalne warsztaty z Yoga Workout Wheel, a na internecie można znaleźć mnóstwo filmików wprowadzających do treningu z kołem.