Jak prawidłowo rozciągać się przed i po treningu (+ kilka ćwiczeń)
Stretching przez wielu trenujących nie jest traktowany poważnie. Tymczasem porządne...
Tag: ćwiczenia rozciągające
Sprawdź, jak należy rozciągać się przed i po treningu
Stretching przez wielu trenujących nie jest traktowany poważnie. Tymczasem porządne...
Krótka ściąga z rozciągania statycznego po treningu siłowym
Rozciąganie po zakończonym treningu jest równie ważne co rozgrzewka przed...
Yoga Wheel – nowy gadżet podbijający świat fitness
Koło do jogi, to doskonały przyrząd służący do wykonywania ćwiczeń...
Jak się prawidłowo rozciągać
Stretching przez wielu trenujących nie jest traktowany poważnie. Tymczasem porządne...
Spędzasz dużo czasu w pozycji siedzącej? Rozciągaj się! (przykładowe ćwiczenia)
Badania nad zagrożeniami wynikającymi z siedzącego trybu życia prowadzono na...
