Zajęcia Barre Beat – co to jest i na czym polega?

Barre Beat to inspirowane treningami modelek Victoria’s Secret połączenie fitnessu i… baletu – idealny sposób na ujędrnienie i wysmuklenie ciała. Zajęcia składają się z dwóch części: pierwszej przy drążku baletowym, gdzie wykonuje się ćwiczenia z elementami tańca klasycznego oraz drugiej – na macie, gdzie pracuje się nad wzmocnieniem mięśni i poprawą elastyczności ciała. To co odróżnia Barre Beat od innych zajęć, to przede wszystkim podkład muzyczny – ćwiczenia wykonywane są do konkretnej muzyki, gdzie ćwiczący uczą się jej słuchać, a nie tylko ją słyszeć.