Popijanie napojów w trakcie jedzenia nie jest korzystne!

4 stycznia 2020

Zdaniem dietetyków najlepszym momentem na wypicie płynów jest czas 15-30...

30 grudnia 2019

Czy metoda CARB BACK LOADING na budowanie masy mięśniowej faktycznie działa?

Zwolennicy koncepcji „carb back loading” twierdzą, że możesz jeść węglowodany...

23 grudnia 2019

Tkankę tłuszczową zwykle gromadzimy latami. Czy można więc szybko oraz...

17 grudnia 2019

Wiesz, które produkty są najlepszym źródłem błonnika? Oto co powinieneś...

16 grudnia 2019

Czasami zdarza się, że w lodówce zostaje nam pół lub...

15 grudnia 2019

Jeśli zależy Ci na płaskim brzuchu i lepszej kondycji jedz...

8 grudnia 2019

Agawa to sukulent podobny do aloesu. Pozyskuje się z niej...

7 grudnia 2019

Kolorowe warzywa są niezwykle bogate w karotenoidy – substancje, które...