Kwas fosfatydowy – czy z powodzeniem zastąpi kreatynę?
Już niedługo kreatyna może znaleźć godnego następcę w postaci kwasu...
Tag: wskazówki suplementacyjne
Po które suplementy warto sięgnąć po treningu?
Wszystkie niezbędne do regeneracji organizmu składniki powinniśmy dostarczać wraz ze...
Glicyna – czym jest i dlaczego cieszy się coraz większą popularnością?
Glicyna, zaliczana do standardowych aminokwasów biogennych, to związek endogenny, co...
Nietolerancja laktozy, a spożywanie białka serwatkowego
Standardowy koncentrat (WPC) w przypadku osób mających problemy z laktozą...
Kofeina a kreatyna – czy faktycznie nie należy ich łączyć?
Bezpośrednie oddziaływanie kofeiny na kreatynę nie występuje, istnieje jednak...
Gliceryna jako świetny składnik… przedtreningówki
Gliceryna tworzy trzon trójglicerydów, które są podstawowym składnikiem tłuszczów w...
Cytrulina czy arginina – co wybrać?
Cytrulina to aminokwas, który jest prekursorem argininy. Arginina z kolei...
Odżywki białkowe: co za dużo, to zbędnie
Rozłożenie i przyswojenie potężnej dawki białka jest dla naszego organizmu...
