3 podstawowe zasady treningowe
3 podstawowe zasady treningowe. Kolejność wykonywania ćwiczeń ma istotny wpływ...
Tag: trening
Co jeść przed i po treningu?
Kiedy jeść? Nierozsądne wydaje się jedzenie zaraz przed treningiem, ponieważ...
Nigdy nie trenuj bicepsów bezpośrednio przed treningiem pleców!
Bicepsy są mocno zaangażowane w praktycznie każde ćwiczenie na plecy....
