Walka o pas ABS, czyli trening w stylu fightera
Chcesz jednocześnie spalić tłuszcz i zbudować mięśnie? Włącz do swojego...
Tag: trening
Chcąc polepszyć wyniki w wyciskaniu na klatkę skup się na innej partii
Ważną rolę podczas wyciskania na klatkę piersiową odgrywają tricepsy, dlatego...
Przerwy między seriami – dlaczego należy kontrolować czas odpoczynku?
Czas odpoczynku jest równie ważny jak ilość powtórzeń, czy dobrane...
Zobacz, dlaczego ustawienie łokci podczas treningu tricepsów jest tak ważne
Nie od dziś wiadomo, że brak kontroli nad łokciami podczas...
