TRX – skąd wzięły się popularne taśmy do ćwiczeń?
Początki taśm do ćwiczeń, gdzie wykorzystujemy masę własnego ciała, związane...
Tag: trening z wykorzystaniem masy własnego ciała
Kalistenika – powrót do treningowych korzeni
Kalistenika to metoda treningowa oparta na wykorzystaniu jedynie masy swojego...
