Jeśli chcesz zbudować mocne tricepsy, nie pomijaj tych ćwiczeń
Niektórzy ich nie lubią, inni w ogóle nie zwracają na...
Tag: trening ramion
4 krótkie wskazówki jak zbudować potężne ramiona
W treningu mięśni dwugłowych czy trójgłowych ramion niezwykle ważna jest...
Smukłe ramiona: 15-minutowy zestaw ćwiczeń dla kobiet (+grafika)
Czy to latem, czy zimą, każda z nas ma mnóstwo...
