Złe ustawienie kciuka a efektywność treningu pleców
Zwykłe ustawienie kciuka może mieć duże znaczenie w treningu pleców....
Tag: trening pleców
Nigdy nie trenuj bicepsów bezpośrednio przed treningiem pleców!
Bicepsy są mocno zaangażowane w praktycznie każde ćwiczenie na plecy....
Ściąganie drążka do karku a ból barków
Ściąganie drążka do karku a ból barków Badania udowodniły, że...
Trzej królowie treningu pleców
Trzej królowie treningu pleców. 3 podstawowe ćwiczenia, które są niepodważalną podstawą...
Popularny błąd wykonywany podczas przyciągania rączek wyciągu dolnego do brzucha
Popularny błąd wykonywany podczas przyciągania rączek wyciągu dolnego do brzucha. W...
Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki piersiowej (podchwytem)
Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki piersiowej (podchwytem). W tym...
Powszechne błędy i ich skutki w przyciąganiu drążka z wyciągu…
Popularne błędy i ich skutki w przyciąganiu drążka z wyciągu...
Jaki uchwyt jest najlepszy do treningu pleców?
Jaki uchwyt jest najlepszy do treningu pleców? Badacze z Norwegii postanowili...
