Poznaj burpees, czyli jedno ćwiczenie, które daje wiele korzyści!
Padnij powstań to niezwykle funkcjonalne i efektywne ćwiczenie, gwarantujące solidny...
Tag: trening interwałowy
Burpees – jedno ćwiczenie, wiele korzyści (+poprawna technika)
Padnij powstań to niezwykle funkcjonalne i efektywne ćwiczenie, gwarantujące solidny...
Trening AEROBOWY vs INTERWAŁOWY – co wybrać?
Kilka słów o aerobach Wysiłek aerobowy (inaczej tlenowy, w odróżnieniu...
Jedno ćwiczenie, wiele korzyści – czyli dlaczego warto wykonywać burpees
Padnij powstań to niezwykle funkcjonalne i efektywne ćwiczenie, gwarantujące solidny...
Aeroby czy Interwały – który trening lepszy?
Kilka słów o aerobach Wysiłek aerobowy (inaczej tlenowy, w odróżnieniu...
