Jak szybko zwiększyć maksymalne obciążenie wyciskania na ławce?
Jeśli trenujesz regularnie i zaczęło okazywać się, że zatrzymałeś się...
Tag: stagnacja
Jak urozmaicić trening siłowy? Zobacz 7 propozycji
Powtarzalność ćwiczeń jest dobra o ile tylko nadal przynosi efekty....
Kreatyna nie działa? Zobacz jaki może być tego powód.
Kreatyna nie działa? Zobacz jaki może być tego powód. Aby maksymalnie...
Wykonujesz te same ćwiczenia od dłuższego czasu, a efektów nie widać?
Wykonujesz te same ćwiczenia od dłuższego czasu, a efektów nie...
GVT, inaczej metoda 10×10 na przełamanie stagnacji i rozwój masy mięśniowej…
GVT – metoda 10×10 na przełamanie stagnacji i rozwój masy...
