Zakwasy często utożsamiane są z kwasem mlekowym, który…
Zakwasy często utożsamiane są z kwasem mlekowym, który powstaje, gdy...
Tag: regeneracja
Brak regeneracji = brak rozwoju
Brak regeneracji = brak rozwoju Większości grup mięśniowych wystarczy 48...
Najczęstszy błąd treningowy – za mało odpoczynku…
Najczęstszy błąd treningowy – za mało odpoczynku Jedną z części...
Już w połowie XX wieku czołowi kulturyści amerykańscy…
Już w połowie XX wieku czołowi kulturyści amerykańscy wiedzieli o...
Ile godzin powinniśmy przeznaczyć na sen?
Ile godzin powinniśmy przeznaczyć na sen? Noworodki (0-3 miesięcy): 14-17 godzin Niemowlęta...
Każdy wie, że nie ma nic lepszego na regenerację niż…
Każdy wie, że nie ma nic lepszego na regenerację niż...
Regeneracja, choć często bagatelizowana, stanowi…
Regeneracja, choć często bagatelizowana, stanowi bardzo ważny aspekt. Nasze mięśnie...
Faktem jest, iż mięśnie brzucha regenerują się…
Faktem jest, iż mięśnie brzucha regenerują się szybciej po treningu...
