Brak regeneracji = brak rozwoju

48godzin

Brak regeneracji = brak rozwoju Większości grup mięśniowych wystarczy 48 godzin na pełną regenerację. Najszybciej dochodzi do siebie biceps, najwolniej mięśnie odcinka lędźwiowego.

Odsłon 22 419

Może Ci się również spodoba