Zobacz jak wzmocnić chwyt, czyli trening przedramion i dłoni
Czasem masz pewność, że mógłbyś unieść większy ciężar, ale nie...
Tag: porady treningowe
Ból barków podczas ściągania drążka do karku
Ściąganie drążka do karku a ból barków Badania udowodniły, że...
Tak zwana oponka w dolnej części brzucha – zobacz co jest powodem
Nieproporcjonalna ilość tkanki tłuszczowej wokół dolnej części brzucha u mężczyzn...
Czy warto wykonywać treningi cardio podczas budowania masy mięśniowej?
Osoby pracujące nad masą mięśniową często pomijają ćwiczenia cardio, a...
Odczuwasz ból bioder podczas martwego ciągu? Zobacz, co może być tego przyczyną
Jeśli chodzi o postawę podczas wykonywania klasycznego martwego ciągu, kluczową...
Zakwasy – to dobre czy zÅ‚e zjawisko?
Część trenujących uważa, że jeśli po zakończonych ćwiczeniach nie pojawiają...
Które ćwiczenia na triceps są najlepsze?
Niektórzy ich nie lubią, inni w ogóle nie zwracają na...
