Na wytrzymałość… sok z buraków…
Na wytrzymałość… sok z buraków. Wytrzymałość można zwiększać udając się...
Tag: porady treningowe
Na czym polegają drop-sety?..
Na czym polegają drop-sety? Jest to wyczerpująca metoda treningowa, która...
Trening z kettlebell…
Trening z kettlebell jest zaliczany do treningu ogólnorozwojowego, choć mylnie...
Gryf łamany mniej obciąża nadgarstki…
Gryf łamany mniej obciąża nadgarstki podczas ćwiczenia na biceps. Dzięki...
Serie łączone to jak sama nazwa wskazuje…
Serie łączone to jak sama nazwa wskazuje, serie złożone z...
Klatka piersiowa nie rośnie – najczęstsze przyczyny…
Klatka piersiowa nie rośnie – najczęstsze przyczyny: – zbyt długie...
GVT, inaczej metoda 10×10 na przełamanie stagnacji i rozwój masy mięśniowej…
GVT – metoda 10×10 na przełamanie stagnacji i rozwój masy...
HIIT – High Intensity Interval Training…
HIIT – High Intensity Interval Training– czyli trening cardio o...
