Tag: podciąganie

23 listopada 2021

Drążki do ćwiczeń — dlaczego warto je mieć w domu

Marzysz o posiadaniu własnej siłowni w domu, lecz brakuje ci...

8 stycznia 2020

Ściąganie drążka do klatki piersiowej – jak prawidłowo wykonywać to ćwiczenie?

Ściąganie drążka do klatki, to ćwiczenie numer jeden, kiedy chcemy...

7 stycznia 2020

Szerszy chwyt nie równa się szerszym plecom! Zobacz dlaczego.

28 listopada 2017

Ściąganie drążka do klatki piersiowej – zobacz na co należy zwracać uwagę, aby prawidłowo wykonywać to ćwiczenie + grafika

Ściąganie drążka do klatki, to ćwiczenie numer jeden, kiedy chcemy...

22 września 2017

Szerszy chwyt = szersze plecy? Otóż nie, zobacz dlaczego…

Artykuły / Trening

17 maja 2017

Trening pleców: muscle up ring (+grafika)

Muscle up na kółkach gimnastycznych jest nawet 15 razy bardziej...

Artykuły / Trening

15 lutego 2017

Podciąganie na drążku: 4 wskazówki treningowe

Podciąganie to treningowy klasyk, który nie tylko buduje prawie całą...