6 zdrowych produktów, które szybko dostarczą Ci energii
Gdy czujemy spadek energii, nasz organizm często domaga się słodkości,...
Tag: odżywianie
Zobacz, na co zwrócić szczególną uwagę wybierając wędliny, aby kupić te najlepszej jakości
O tym, że szynki są „napompowane” chemią i wodą, wie...
Nektar i syrop z agawy to nie to samo – poznaj różnicę
Agawa to sukulent podobny do aloesu. Pozyskuje się z niej...
Prosty trik, aby wycisnąć z owoców 100% korzyści
Kolorowe warzywa są niezwykle bogate w karotenoidy – substancje, które...
Czym właściwie jest kaloria?
Kaloria pierwotnie definiowana była jako ilość ciepła potrzebna do podgrzania,...
Jak powinien wyglądać Twój talerz, czyli kontrola porcji bez przeliczania
Proporcje podstawowych makroelementów posiłku ¼ białko Białko pomaga zwiększać masę...
Dlaczego nie zaleca się picia w trakcie posiłku?
Zdaniem dietetyków najlepszym momentem na wypicie płynów jest czas 15-30...
Trenujesz? Koniecznie włącz do swojej diety krewetki
Te najpopularniejsze ze wszystkich owoców morza, wyróżniają się nie tylko...
