Tag: maszyna smitha

Ciekawostki / Trening

28 lutego 2017

Trening nóg: 43% więcej zaangażowania

43% – o tyle mocniej angażujesz do wysiłku nogi, gdy...

Artykuły / Trening

4 stycznia 2017

Kompletny trening na suwnicy Smitha (9 ćwiczeń + grafika)

Z suwnicą, znaną na całym świecie jako maszyna Smitha, możesz...