Wydolność w treningu siłowym – dlaczego jest tak ważna
Wiele osób ćwiczących siłowo skupia się głównie na poprawie estetyki...
Tag: jak zwiększyć wydolność
Superkompensacja – czym jest, jak działa i jak ją wykorzystać?
Superkompensacja to w skrócie uzupełniane zużytych zapasów energii z nadwyżką....
