Tag: jak wypracować mięśnie brzucha

21 grudnia 2017

Jak wypracować mięśnie brzucha – najlepsze ćwiczenia

Aby osiągnąć wymarzony sześciopak nie wystarczy wykonywać setek powtórzeń wszelkiego...

Ciekawostki / Trening

16 maja 2017

Wzór na sześciopak

W (40×3/7) + X (80:20) – Y (24/7) + Z...