Brak snu może przyczynić się do zwiększania wagi
Jeżeli śpisz zbyt mało, organizm postrzega to jako zbyt duże...
Tag: fitwiedza
Silne, wysportowane plecy – zasady ich ćwiczenia
Podstawową zasadą jest stopniowanie intensywności w ćwiczeniach. Warto na początku...
Dlaczego kobiety powinny podnosić ciężary? Poznaj 7 powodów.
Ćwiczenie z ciężarem sprawia, że ciało jest silniejsze, wzmocnione i...
