Kinesiotaping, czyli plastrowanie dynamiczne – co to jest i jak działa?
Co ma wspólnego plaster z leczeniem kontuzji sportowej? Dużo. Nie...
Tag: fit wiedza
Dlaczego popijanie napojów w trakcie jedzenia nie jest korzystne?
Zdaniem dietetyków najlepszym momentem na wypicie płynów jest czas 15-30...
Najlepsze z najlepszych – najbardziej efektywne ćwiczenia mięśni brzucha
Badania przeprowadzone na zlecenie American Council of Exercise wykazały, że...
Oregano – źródło wiecznej młodości
Badanie opublikowane w National Product Research wykazało, że oregano ma...
Zdrowe grillowanie: co daje marynowanie potraw + 5 przepisów
Nasączanie marynatą mięs, ryb i warzyw na grilla (a także...
Kontrola ilości kalorii bez liczenia, czyli jak powinien wyglądać Twój talerz
Proporcje podstawowych makroelementów posiłku ¼ białko Białko pomaga zwiększać masę...
Wielozadaniowy napar z czerwonokrzewu
Rooibos, czyli pochodząca z Afryki Południowej herbata z czerwonych krzewów,...
