Czy metoda CARB BACK LOADING na budowanie masy mięśniowej faktycznie działa?
Zwolennicy koncepcji „carb back loading” twierdzą, że możesz jeść węglowodany...
Tag: fit wiedza
BETA-ALANINA: 5 istotnych powodów, dla których warto ją stosować
Beta-alanina jest organicznym związkiem chemicznym zaliczanym do aminokwasów. To także...
Poznaj prosty sposób na brak energii po zarwanej nocy
Już jedna zarwana noc może w istotny sposób zakłócić wydzielanie...
Dlaczego warto skakać na skakance?
Wraz z wiekiem zapomnieliśmy o tym prostym, ale skutecznym przyrządzie...
Białkowa bomba na śniadanie – bardzo szybki przepis!
Ten włoski omlet bogaty w białka i tłuszcze, sprawdzi się...
Zobacz, jak ważne jest ustawienie łokci podczas wykonywania przysiadów
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad łokciami podczas wykonywania przysiadów? Jak...
