Zamiast po środki przeciwbólowe sięgnij po… maliny
Maliny swój ciemnoróżowy kolor zawdzięczają obecności antocyjnaów. Związki te hamują...
Tag: fit wiedza
CYTRULINA vs ARGININA – po co warto sięgać?
Cytrulina to aminokwas, który jest prekursorem argininy. Arginina z kolei...
6 porad, jak poprawnie ćwiczyć na ergometrze wioślarskim
Ergometr wioślarski jak żadna inna maszyna cardio nie tylko pomaga...
7 pozornie “zdrowych” produktów, przez które nie chudniesz
Tak jak nie wszystko złoto, co się świeci, tak i...
Nadpsute warzywa i owoce – dlaczego NIE należy ich jeść
Z badań przeprowadzonych przez TNS Global na zlecenie Fundacji BOŚ...
Bezglutenowe faktycznie znaczy zdrowsze? Niekoniecznie…
Dla niektórych ludzi wybór bezglutenowego jedzenia jest koniecznością, bo chorują...
Dlaczego tak ważna jest koncentracja podczas treningu?
Połączenie mózg-mięsień to podstawowy, choć przemilczany aspekt wzrostu mięśni. Podczas...
Zobacz jak ustawienie kciuka wpływa na efektywność treningu pleców
Zwykłe ustawienie kciuka może mieć duże znaczenie w treningu pleców....
