HST – niezwykle skuteczna metoda treningowa. Zobacz, na czym polega
Hypertrophy Specific Training to metoda treningowa, która jest efektem wieloletnich...
Tag: fit wiedza
Sok z cytryny z rana – dlaczego warto?
Warto wiedzieć… Pół szklanki soku z cytryny z dodatkiem szczypty...
Czy spalanie tkanki tłuszczowej podczas snu jest możliwe?
Suplementacja CLA zwiększa wydatkowanie energii przez organizm nawet w trakcie...
Dodaj sobie energii po zarwanej nocy w ten prosty sposób
Już jedna zarwana noc może w istotny sposób zakłócić wydzielanie...
GLUTE BRIDGE, czyli jedno z najlepszych ćwiczeń na pośladki (5 wariantów)
Zobacz, jak jednym, prostym ruchem wyrzeźbisz kształtną pupę. Unoszenie miednicy...
Jeśli cierpisz na cukrzycę koniecznie uzupełnij swoją dietę o aronię
Ze względu na zawartość kwasu chlorogenowego, aronia może być polecana...
Czy wiesz, co jest podstawą stymulacji mięśni do wzrostu?
Podstawowym warunkiem stymulacji rozwoju mięśnia, jest jego całkowite rozciągniecie na...
