Dlaczego nie należy nosić gorsetów ani waist trainerów, a tym bardziej w nich ćwiczyć
Treningowy gorset może i sprawia wrażenie efektywnego i profesjonalnego, jednak...
Tag: fit porady
Wiotka skóra po odchudzaniu? Oto domowy przepis na jej ujędrnienie
Jędrną, gładką i odpowiednio nawilżoną skórę bez wątpienia zapewni Ci...
Walczysz z zatrzymywaniem wody w organizmie? To warzywo będzie Twoim sprzymierzeńcem
Jeśli Twój organizm skłonny jest do gromadzenia nadmiaru wody, jedz...
Co to jest ketoza i na czym polega dieta ketogeniczna?
W bardzo dużym uproszczeniu ketoza to stan, w którym organizm...
Jeden przyrząd – cały trening: 9 ćwiczeń na poręczach (+grafika)
Ćwiczenia na poręczach to najlepszy sposób, by wypracować formę, którą...
6 mało znanych powodów, dla których warto jeść truskawki
Sezon na truskawki rozpoczął się na dobre i potrwa do...
Treningi po kontuzji: jak nie stracić formy
Niektóre urazy mogą wyłączyć nas z uprawiania sportu nawet na...
