Oto w jaki sposób mózg kontroluje pracę naszych mięśni

15 lutego 2017

Budowanie mięśni zaczyna się w głowie. To umysł odpowiedzialny jest...

14 lutego 2017

Trening 3 w 1: masa, moc, siła (+grafiki)

Jak zmusić mięśnie do jeszcze szybszego wzrostu? Wykorzystaj opracowany przez...

14 lutego 2017

Japońska matcha to arcydzieło natury. Ma postać szmaragdowego pudru i...

14 lutego 2017

Odejście od regularnego planu treningowego może przynieść pozytywne, pozornie niemożliwe...

14 lutego 2017

Poniżej przedstawiamy Wam łatwy przepis na pyszną tartę, który koniecznie...

13 lutego 2017

Kofeina posiada działanie aktywujące ośrodkowy układ nerwowy, dzięki czemu zwiększa stan...

13 lutego 2017

Jednorazowa zalecana dawka kofeiny wynosi ok. 4-5mg na kilogram masy...

13 lutego 2017

Napój energetyczny przed treningiem? W tych wszystkich puszkach i plastikowych...