Tag: fit ciekawostki
Woda nie może się zepsuć? Sprawa nie jest tak oczywista
Kwestia przydatności wody do spożycia zależy od wielu czynników. Eksperci...
4-minutowy trening, czyli jak zabrać się za TABATĘ + najlepsze ćwiczenia
Tabata to 4-minutowy trening, który jednocześnie poprawi Twoją wydolność aerobową...
5 faktów, które potwierdzają powiedzenie, że śmiech to zdrowie
1. Rozluźnia mięśnie Gdy się śmiejesz, mięśnie brzucha i przepona...
Oto najlepsze ćwiczenie na biceps
Naukowcy z University of Wisconsin-LaCrosse postanowili ustalić, jakie jest najskuteczniejsze...
