5 faktów, które potwierdzają powiedzenie, że śmiech to zdrowie

1. Rozluźnia mięśnie Gdy się śmiejesz, mięśnie brzucha i przepona napinają się, mięśnie twarzy rozciągają, a plecy i ramiona prostują. Solidna dawka śmiechu jest jak dobry masaż. 2. Dotlenia tkanki Śmiejąc się, dostarczasz płucom więcej tlenu, co może pomóc w przypadku przewlekłych chorób dróg oddechowych. Japońscy uczeni odkryli, że oglądanie śmiesznych filmów pomaga na 2 godz. złagodzić objawy alergii. Twoje mięśnie i mózg też będą lepiej dotlenione. 3. Zwiększa odporność Śmiech zwiększa produkcję limfocytów NK i T – główną linię obrony przed wirusami i nowotworami. Te pierwsze przyspieszają także gojenie się ran. 4. Wzmacnia serce Śmiech może Cię uchronić nawet przed zawałem serca, ponieważ zapobiega zapaleniu śródbłonka naczyń krwionośnych w sercu. Zwiększa także ciśnienie krwi i tętno. 5. Zwiększa kreatywność Naukowcy udowodnili, że śmiech potrafi nawet podnieść zdolności umysłowe i sprawić, że będziesz zdecydowanie bystrzejszy. Dr Ron Berk z Johns Hopkins Medical School, aby utrzymać uwagę studentów po czas zajęć akademickich opowiadał krótkie żarty. Okazało się, że jego podopieczni nie tylko uważniej słuchają, ale i osiągają lepsze wyniki podczas testów.