Ładunek glikemiczny – czy wiedziałeś, że jest równie ważny co indeks? Zobacz, jak go obliczyć
Na ładunek glikemiczny wpływają dwie zmienne: wartość indeksu glikemicznego (IG)...
Tag: fit ciekawostki
Jak uniknąć efektu jojo? Oto prosty sposób
Samo zrzucenie wagi nie jest tak trudne, jak utrzymanie tego...
Czym jest GLICYNA i dlaczego warto ją zażywać?
Glicyna, zaliczana do standardowych aminokwasów biogennych, to związek endogenny, co...
Jak to się dzieje, że na niektórych kofeina w ogóle nie działa?
Fakt, iż efekt działania kofeiny u różnych osób okazuje się...
Full Body Workout z piłką lekarską zamiast sztangi (grafika)
Wypróbuj poniższy FBW z piłką lekarską i zmuś mięśnie do...
Dlaczego warto włączyć do swojej diety olej… ryżowy?
Olej ryżowy, a dokładniej olej z otrąb ryżowych, otrzymywany jest...
Pułap tlenowy – co to jest i dlaczego warunkuje naszą kondycję?
Pułap tlenowy określa zdolność do pochłaniania tlenu przez organizm i...
Czym właściwie jest kaloria?
Kaloria pierwotnie definiowana była jako ilość ciepła potrzebna do podgrzania,...
