Ile białka powinny spożywać kobiety, a ile mężczyźni w okresie budowania masy mięśniowej?
Kobiety trenujące na siłowni w zależności od częstotliwości i intensywności...
Tag: dieta
Dieta podczas redukcji tkanki tłuszczowej
Aby w naszym organizmie zaszedł proces pozyskiwania energii z tkanki...
Z czego powinien składać się idealny shake potreningowy?
Po intensywnych ćwiczeniach składniki odżywcze, które dostarczysz do organizmu,szybciej niż...
Prosty przepis na domowe mleko kokosowe
DOMOWE MLEKO KOKOSOWE szklankę wiórków kokosowych zalej szklanką gorącej wody...
Przepis na batony białkowe bez pieczenia
Batony białkowe są idealnym pomysłem na szybką i sycącą przekąskę,...
Ważne jest nie tylko co, ale też z kim jesz…
23%… O tyle więcej makaronu zjesz, jeśli pójdziesz na obiad...
