Mus z batatów i bananów – przepis na szybki i wartościowy posiłek potreningowy
Słodkie ziemniaki bogate są w witaminę A, błonnik, magnez i...
Tag: co zjeść po treningu
Przepis na jajka po szkocku – dawka białka po treningu w dwóch wersjach do wyboru
Jajka same w sobie są potężną bronią w walce o...
Z czego powinien składać się idealny shake potreningowy?
Po intensywnych ćwiczeniach składniki odżywcze, które dostarczysz do organizmu,szybciej niż...
