Trzej królowie treningu pleców
Trzej królowie treningu pleców. 3 podstawowe ćwiczenia, które są niepodważalną podstawą...
Tag: ciekawostki treningowe
Ćwiczenia siłowe nóg to więcej hormonów
Ćwiczenia siłowe nóg to więcej hormonów. Podczas wykonywania przysiadów do organizmu...
5 metod treningowych w ramach treningu siłowego
5 metod treningowych w ramach treningu siłowego: metoda piramidalnego zwiększania ciężaru...
Zobacz jakie ćwiczenie angażuje głębokie mięśnie brzucha
Zobacz jakie ćwiczenie angażuje głębokie mięśnie brzucha: 1. Połóż się na...
Sok z wiśni – dlaczego warto go pić po treningu?
Sok z wiśni – dlaczego warto go pić po treningu? Zawierający...
Arnold Schwarzenegger słynął z ogromnej klatki piersiowej: zobacz jak poprawnie wykonywać jego 4 ulubione ćwiczenia
Arnold Schwarzenegger był znany głównie dzięki mięśniom klatki piersiowej. Ich...
