Gliceryna jako świetny składnik… przedtreningówki
Gliceryna tworzy trzon trójglicerydów, które są podstawowym składnikiem tłuszczów w...
Tag: ciekawostki suplementacyjne
Cytrulina czy arginina – co wybrać?
Cytrulina to aminokwas, który jest prekursorem argininy. Arginina z kolei...
Odżywki białkowe: co za dużo, to zbędnie
Rozłożenie i przyswojenie potężnej dawki białka jest dla naszego organizmu...
Witamina C – Twoja pomoc w regeneracji (+najlepsze jej naturalne źródła)
Witamina C nie tylko wspomaga spalanie tłuszczu, ale również –...
Suplementacja: zwiększanie zawartości kreatyny mięśniowej – „loading method”
Badania wykazały, że najszybszym sposobem na zwiększenie zawartości kreatyny mięśniowej...
5 suplementów wspomagających spalanie tkanki tłuszczowej
W walce ze zbędną tkanką tłuszczową niezbędna jest właściwa dieta...
Fosforan vs monohydrat kreatyny
Badanie przeprowadzone na Creighton University wykazało, że fosforan kreatyny charakteryzuje...
Absorpcja kreatyny – w czym tkwi sekret? (wskazówki suplementacyjne)
Absorpcja kreatyny do mięśni zależy od obecności sodu, ale ma...
