Nowy wskaźnik: już nie BMI, a WHR
Badania przeprowadzone na University of Texas udowodniły nierzetelność wskaźnika BMI....
Tag: ciekawostki fitness
Full Body Workout z piłką lekarską zamiast sztangi (grafika)
Wypróbuj poniższy FBW z piłką lekarską i zmuś mięśnie do...
Pułap tlenowy – co to jest i dlaczego warunkuje naszą kondycję?
Pułap tlenowy określa zdolność do pochłaniania tlenu przez organizm i...
Zobacz, co właściwie dzieje się z tkanką tłuszczową podczas redukcji
Naukowcy obalili kilka mitów, które mówiły, że tkanka tłuszczowa zmienia...
Oto aplikacja, która powie Ci ile kalorii znajduje się na Twoim talerzu
Co rusz powstają nowe aplikacje do treningu, które obiecują, że...
3 wielostawowe ćwiczenia na nogi, których prawdopodobnie nie robisz
Ośle wspięcia Ćwiczenie z czasów Arnolda Schwarzeneggera, które jest...
Już niedługo kolejna edycja „najszczęśliwszych 5 km na świecie”
The Color Run by Skittles to bieg inny, niż wszystkie....
Chcesz budować mięśnie i jednocześnie spalać tkankę tłuszczową? Zastosuj gigant serie
Gigant serie to zaawansowana i niezwykle wymagająca technika, która polega...
