Tłuszcz typu trans, którego nie musisz się bać
CLA, czyli sprzężony kwas linolowy, zalicza się do grupy tłuszczów...
Tag: ciekawostki dietetyczne
Gdy zjadasz więcej niż spalasz, czyli jak zapanować nad zwiększonym apetytem potreningowym?
Podczas ćwiczeń, zwłaszcza tych trwających dłużej niż 1,5 godziny, nasz...
Ser żółty: jaka jest wskazana dzienna ilość?
Najszybsza droga do lepszej sylwetki i mocnych kości czy zatorów...
Po równo – patent na rozwój mięśni
„Applied Physiology, Nutrition and Metabolism” opublikowało badania, które potwierdzają, że...
Dietetyczne sposoby na stresujący dzień
Każdy dzień stawia przed Tobą inne wyzwania: egzamin, ważna prezentacja,...
Usprawiedliwiony cheat meal
Pismo „Consumer Psychology” podaje wyniki pracy naukowców, którzy porównali efekty...
Awokado: jak wybierać i jak przechować – kilka przydatnych wskazówek
Pośród dziesiątek istniejących odmian awokado, w polskich sklepach królują...
