Trening cardio – co wybrać, aby spalić jak najwięcej?
Chcąc pozbyć się zbędnych kilogramów, musisz spalać więcej kalorii, niż...
Tag: cardio
Trening AEROBOWY vs INTERWAŁOWY – co wybrać?
Kilka słów o aerobach Wysiłek aerobowy (inaczej tlenowy, w odróżnieniu...
Orbitreki – niezbędny sprzęt do twojej domowej siłowni
Planujesz wyposażyć domową siłownię? Szukasz niezbędnego sprzętu? Wśród najbardziej popularnych...
CARDIO vs HIIT – która forma efektywniej spala tkankę tłuszczową?
Cardio charakteryzuje się stosunkowo niską intensywnością i dłuższym czasem trwania...
Trening cardio: orbitrek, bieżnia, ergometr, rowerek – co wybrać?
Chcąc pozbyć się zbędnych kilogramów, musisz spalać więcej kalorii, niż...
Cardio: biegaj dla większych mięśni
Pomijany przez większość facetów trening cardio, nigdy nie należał do...
Aeroby czy Interwały – który trening lepszy?
Kilka słów o aerobach Wysiłek aerobowy (inaczej tlenowy, w odróżnieniu...
