Szybki i prosty przepis na energetyczne ciastka owsiane

porcji: 12 | kcal/szt: 194 | czas przygotowania: 20 min

 

Składniki:

– 1 łyżka miodu
– 2 łyżki oleju kokosowego
– 2 łyżki masła orzechowego
– 280 g płatków owsianych
– 3 łyżki siemienia lnianego
– 1 łyżka pestek dyni
– 2 łyżki posiekanych daktyli

Sposób przyrządzenia:

1. Rozgrzej piekarnik do 200°C.
2. Na patelni rozgrzej olej, masło, miód i wymieszaj je ze sobą, a następnie dorzuć resztę składników i dokładnie wymieszaj.
3. Całość przelej do formy 20×20 cm i wyrównaj łopatką.
4. Piecz 10-15 min.
5. Wystudź i pokrój w kwadraty.