Sprawdź, jak uniknąć nadmiaru skóry po odchudzaniu

Chcesz uniknąć nadmiaru skóry po odchudzaniu? Kontroluj szybkość utraty tkanki tłuszczowej. Jest to kluczowy element podczas procesu odchudzania. Zbyt szybka utrata wagi nie pozwala na odpowiednią adaptację tkanek tworzących skórę. Najlepszym zaleceniem jest utrata 0,5-1 kilograma masy ciała tygodniowo. Dzięki temu skóra będzie miała czas dostosować się do zmian w objętości komórek tłuszczowych.