Poznaj mechanizm cukrowego uzależnienia

Błędne koło czyli mechanizm cukrowego uzależnienia 1. Zjadasz cukier. Smakuje Ci. Chcesz więcej. 2. Poziom cukru we krwi szybuje w górę. Uwalniana jest dopamina – mózg wkracza w tryb nałogu. Następuje gwałtowny wyrzut insuliny w celu obniżenia poziomu cukru. 3. Poziom cukru we krwi gwałtownie spada. Wysoki poziom insuliny uruchamia magazynowanie tłuszczu. Organizm domaga się ponownego „odlotu” (wysokiego poziomu cukru). 4. Niski poziom cukru wywołuje wzmożony apetyt i zachcianki. Błędne koło zaczyna się od nowa…