Po intensywnym wysiłku napij się… piwa

Piwo jest izotoniczne, czyli wyrównuje ciśnienie międzykomórkowe oraz hipotoniczne, a więc ułatwia organizmowi szybkie przyjmowanie substancji odżywczych. Intensywny trening to utrata 2% wody z masy ciała i zwiększenie zapotrzebowania na minerały, witaminy i pierwiastki śladowe. Źródlana woda, magnez, potas, sód, fosfor, żelazo, wapń, glukoza, fruktoza, sacharoza, białka i aminokwasy, witaminy A, E, B, C, B i PP – wszystkie te dobra są zamknięte w jednej butelce. Procentami w takiej ilości nie musisz się specjalnie przejmować. Pamiętaj, tyje się nie od piwa, a od podjadania przy jego piciu. Piwo obniża poziom cukru we krwi i pobudza produkcję soków żołądkowych, a więc wzmaga apetyt, ale wartość kaloryczna jednego kufla jest podobna do kalorii zawartych w jednej szklance soku owocowego, z tym że piwo zawiera dodatkowo trzy razy mniej cukru.