7 wskazówek, jak wyciągnąć 100% korzyści ze swojego śniadania
Jak dobrze wykorzystać swoje śniadanie i mieć energię na cały...
Dlaczego warto ćwiczyć małym ciężarem
Trening z dużym ciężarem Trening z dużym obciążeniem charakteryzuje się...
3 fakty, których prawdopodobnie nie wiedziałeś o awokado
3 rzeczy, których nie wiedziałeś o awokado 1. Zawiera najwięcej...
Trening z battle ropes – 3 podstawowe ćwiczenia
Wg naukowców z University of Minnesota, liny treningowe (battle ropes)...
3 GŁÓWNE zasady regeneracji po treningu
1. Odbudowa białkiem Niezależnie od rodzaju treningu w mięśniach zachodzą...
200-300 mg kofeiny dziennie poprawia…
200-300 mg kofeiny dziennie poprawia spoczynkowe ciśnienie krwi
Zobacz, co zawierają pistacje, jako jedyne ze wszystkich orzechów
Pistacje jako jedyne ze wszystkich orzechów zawierają luteinę oraz zeaksantynę...
