Jak wzmocnić chwyt? 3 skuteczne ćwiczenia
Czasem masz pewność, że mógłbyś unieść większy ciężar, ale nie...
Jeśli będziesz wypijać za dużo odżywek białkowych…
Rozłożenie i przyswojenie potężnej dawki białka jest dla naszego organizmu...
Odzież kompresyjna – jak działa?
Odzież kompresyjna działa w oparciu o kontrolowany ucisk. Ściśnięcie naczyń...
Zaleca się wykonywanie martwego ciągu u osób…
Zaleca się wykonywanie martwego ciągu u osób (wcześniej do tego...
Bób na nadmiar wody w organizmie?
Bób pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, dzięki wysokiej...
Po co stosuje się powtórzenia na „dobicie”?
Wykonywanie 2-3 dodatkowych powtórzeń na końcu każdej serii, to nic...
