Aerobiczna 6 Weidera…
Aerobiczna 6 Weidera NIE jest bezpiecznym treningiem. Obciąża w nieuzasadniony...
Aerobiczna 6 Weidera NIE jest bezpiecznym treningiem. Obciąża w nieuzasadniony...
Picie wody o odpowiednich porach dnia skutecznie przyspiesza metabolizm: 2 szklanki...
Jedna łyżka dziennie oleju lnianego: wspomaga procesy trawienne, poprawia koncentrację, pomaga obniżyć poziom...
Odpowiadając na pytanie, kiedy jeść przed treningiem odpowiedź brzmi, że...
Mięso makreli zawiera m.in. dużo witaminy B3 (niacyny), niezbędnej do...
Czym się rożni trening na rzeźbę od treningu na masę?...
„GAINER” to odżywka z połączenia łatwo przyswajalnych węgli oraz białka....
Tabata to wysiłek trwający 20s ponawiany 8x z 10s czasem...