Popularny błąd podczas treningu bicepsów
Popularny błąd podczas treningu bicepsów. Ściąganie w kierunku barków dwóch...
Czy wiesz, że…
Czy wiesz, że… Białka pochodzenia roślinnego są nazywane niepełnowartościowymi, ponieważ...
Zamiast ciężaru wykorzystaj pozycję
Zamiast ciężaru wykorzystaj pozycję Stawy barkowe, to dość delikatny obszar,...
Owoc granatu dla większej „pompy” mięśniowej
Owoc granatu dla większej „pompy” mięśniowej Wszystko za sprawą zawartego...
Jak dobrze wykorzystać swoje śniadanie?
Jak dobrze wykorzystać swoje śniadanie? 1. Wykorzystaj pobudzony metabolizm –...
Na odchudzanie… kurkuma
Na odchudzanie… kurkuma Kurkuma zmniejsza szybkość magazynowania się tłuszczu w...
