Napercise – ćwiczenia w formie… drzemki
Tutaj możesz zobaczyć jak wyglądają zajęcia z napercise: David Lloyd...
Najlepsze ćwiczenie na jędrne pośladki + 5 dodatkowych wersji (grafika)
Zobacz, jak jednym, prostym ruchem wyrzeźbisz kształtną pupę. Unoszenie miednicy...
Sprawdź, dlaczego z wiekiem nasz metabolizm zwalnia i jak sobie z tym poradzić
Metabolizm rzeczywiście w pewnym wieku zwalnia. Dzieje się tak ze...
Świadomość – ważny element w walce z kilogramami
Badania opublikowane w „New England Journal of Medicine” dowodzą, że...
Singletrack – nowy wymiar jazdy rowerem
Singletracki, to trasy zbudowane specjalnie do jazdy rowerem i są...
Prosty sposób na brak energii po zarwanej nocy
Już jedna zarwana noc może w istotny sposób zakłócić wydzielanie...
Dwa rozmiary w dół do wakacji – trening metaboliczny (+grafika)
Ta bardzo intensywna i krótka sesja, zmusi Twoje ciało do...
